펠브센스로 이렇게 측정합니다

1. 

   STEP 1측정기와 압력 센서

   의자 상판 가운데의 압력 센서가 골반기저근이 수축할 때 생기는 압력 변화를 감지합니다. 센서 높이는 기본 2cm이며 회원에 맞게 조절합니다.

2. 

   STEP 2바르게 앉기

   양쪽 궁둥뼈결절(Sitting Bones)이 센서 양옆에 오도록 앉습니다.

3. 

   STEP 3골반 틀어짐 확인

   태블릿에 표시되는 좌우·앞뒤 체중 밸런스를 보며 자세를 교정합니다. 이상적인 밸런스는 앞뒤 5.5:4.5, 좌우 5:5입니다.

4. 

   STEP 4실시간 압력 그래프

   골반기저근을 수축하면 압력 그래프가 실시간으로 그려집니다. 회원과 화면을 함께 보며 3회 연속 측정합니다.

5. 

   STEP 5결과지 출력

   5가지 핵심 지표가 한 장의 결과지로 정리되어 바로 저장·인쇄됩니다.

6. 

   STEP 6회원 상담과 운동 처방

   결과지를 토대로 회원에게 골반기저근 상태를 설명하고, 이후 운동 세션을 함께 계획합니다.

무엇을 평가하고, 결과지에 어떻게 나오나요?

골반 틀어짐 평가

앉은 자세의 좌우·앞뒤 체중 분포로 골반이 어느 쪽으로 틀어졌는지 먼저 확인합니다.

결과지앞뒤·좌우 밸런스 비율 (예: 좌우 0.46 : 0.54)

골반기저근 압력 기능 평가

골반기저근 근력, 준비 시·수축 시 압력, 최대값, 최대값 도달 시간, POWER를 압력값으로 측정합니다.

결과지매우 약함 · 약함 · 정상 · 강함 · 매우 강함 5단계로 표시

좌우 · 앞뒤 골반 불균형

골반기저근을 수축할 때 왼쪽과 오른쪽, 앞쪽과 뒤쪽에서 생기는 힘의 차이를 비교합니다.

결과지좌우 비율(L-ratio, 1에 가까울수록 균형)과 앞뒤 비율(F-ratio)

골반기저근 기능 종합

수축력, 좌우 균형, 근지구력(지속력), 협응 능력과 수축 유형을 함께 분석합니다.

결과지오각형 그래프와 골반기저근 수축 정확도 점수

• 맞춤 운동 설계약한 지표와 불균형에 맞춰 골반기저근 운동 세션을 계획합니다.
• 변화 추적같은 회원을 다시 측정해 운동 전후 변화를 숫자로 보여 줍니다.
• 평가사 교육비마더케어 골반기저근 평가사 교육에서 펠브센스 측정과 결과 해석을 실습합니다.